班组长缓解怒气的有效方法

    所谓祸从口出，一旦说出不好听的话，想挽回是很难的。就算你坦率的道歉：“对不起，是我的错。”对方的伤害恐怕也需要很长一段时间才能平复。
    应该怎样让愤怒的心平静下来呢？这是相当难的问题，下面列出的这几个办法，也许会对班组长有所帮助。
    1、赶快离开，远离冲动现场。
    2、喝茶，利用茶水将怒气一起吞下，也能收到效果。
    3、赶快转移注意力去忙别的事情，这有益改善气氛。
    4、看书，不必要精读，很快地翻动书页，只读一些大标题就行。
    5、打电话，拿起话筒，拨下号码，在这些动作间气氛就会稍微改变。
    不妨试试上面的这些做法，也许会对压制冲动有所帮助。但如果太冲动，上述做法仍不能压抑的话，就必须运用更大的物理作用，例如，跑一圈、搬运重物和整理重的物件等，这些对克制情绪均很有效。